[x] ปิดหน้าต่างนี้


  คํานวณน้ําหนัก
  คํานวณน้ําหนัก


  คำนวณค่า BMI ดัชนีมวลกาย


อ้วนมาก ( 30.0 ขึ้นไป )

ค่อนข้างอันตราย เพราะเข้าเกณฑ์อ้วนมาก เสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงที่แฝงมากับความอ้วน หากค่า BMI อยู่ในเลขนี้ จะต้องระวังการรับประทานไขมัน และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหากเลขยิ่งห่างจาก 40.0 มาก ยิ่งแสดงถึงความอ้วนที่มากขึ้น

อ้วน ( 25.0 - 29.9 )

คุณอ้วนในระดับหนึ่ง ถึงแม้จะไม่ถึงเกณฑ์ที่ถือว่าอ้วนมากๆ แต่ก็ยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่มากับความอ้วนได้เช่นกัน ทั้งโรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง

น้ำหนักเกิน ( 23.0 - 24.9 )

พยายามอีกนิด เพื่อลดน้ำหนักให้เข้าสู่ค่ามาตรฐาน เพราะค่า BMI ในช่วงนี้ยังถือว่าเป็นกลุ่มผู้ที่มีความอ้วนอยู่บ้าง แม้จะไม่ถือว่าอ้วน แต่หากประวัติคนในครอบครัวเคยเป็นโรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง ก็ถือว่ายังมีความเสี่ยงมากกว่าคนปกติ

น้ำหนักปกติ เหมาะสม ( 18.6 - 22.9 )

น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคนไทย คือค่า BMI ระหว่าง 18.5-24.9 อยู่ในเกณฑ์ปกติ ห่างไกลโรคที่เกิดจากความอ้วน และมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆน้อยที่สุด ควรพยายามรักษาระดับค่า BMI ให้อยู่ในระดับนี้ให้นานที่สุด

ผอมเกินไป ( น้อยกว่า 18.5 )

น้ำหนักน้อยกว่าปกติก็ไม่ค่อยดี หากคุณสูงมากแต่น้ำหนักน้อยเกินไป อาจเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ หรือได้รับพลังงานไม่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย การรับประทานอาหารให้เพียงพอ และการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อสามารถช่วยเพิ่มค่า BMI ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้

 

คํานวณน้ําหนัก

Honestdocs

 https://www.honestdocs.co/bmi-body-mass-index-calculator

 https://www.honestdocs.co
 
  โดย : ดร. ภัทร   เข้าชม : 164 ครั้ง
วันที่ : ศุกร์ ที่ 22 เดือน กันยายน พ.ศ.2560
 


    กำลังแสดงหน้าที่ 1  |  1





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
รายละเอียด
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


ข่าวประชาสัมพันธ์
 
ฐาน SALARY_WEB เดือนพฤศจิกายน 2564
ฐาน SALARY_WEB เดือนพฤศจิกายน 2564 ฐาน SALARY_WEB เดือนพฤศจิกายน 2564
ฐาน SALARY_WEB เดือนตุลาคม 2564
ฐาน SALARY_WEB เดือนตุลาคม 2564 ฐาน SALARY_WEB เดือนตุลาคม 2564
ฐาน SALARY_WEB เดือนกันยายน 2564
ฐาน SALARY_WEB เดือนกันยายน 2564 ฐาน SALARY_WEB เดือนกันยายน 2564
ฐาน SALARY_WEB เดือนสิงหาคม 2564
ฐาน SALARY_WEB เดือนสิงหาคม 2564 ฐาน SALARY_WEB เดือนสิงหาคม 2564
ค่าตอบแทนพนักงานราชการประจำเดือนมิ.ย.-ก.ค.64
ค่าตอบแทนพนักงานราชการประจำเดือนมิ.ย.-ก.ค.64 ค่าตอบแทนพนักงานราชการประจำเดือนมิถุนายน - กรกฎาคม 2564
ฐาน SALARY_WEB เดือนกรกฎาคม 2564
ฐาน SALARY_WEB เดือนกรกฎาคม 2564 ฐาน SALARY_WEB เดือนกรกฎาคม 2564
Tag Cloud
 
คํานวณน้ําหนัก-เว็บบอร์ด กระดานถาม-ตอบ
Copyright© 2011 All rights reserved. Powered by : maxsite 1.10
สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษา เขต 33